「子育てのつかの間、一日の休みをひとりでどう過ごそうか？」「みんな何してリフレッシュしているんだろう？」
嬉しいことに私の職場は平日にお休みがあります
そんな平日のお休みは子供たちを保育園にあずけたあと、つかの間のおひとりさま時間…
毎日の子育てや仕事から解放され、心をリフレッシュできる大切な時間…
そんな貴重な時間を過ごした後の私は、めちゃめちゃ心が充実感に満たされ16時頃には「早く子供たちを迎えて一緒に遊びたい！」という気分になります
「この時間があるからこそ我が子にゆとりをもって接することができている」と考えます
そんな私がどのようなおひとりさま時間を過ごしているのか紹介してみます
朝散歩で朝日を浴びる（AM05：00～）
朝５時頃に起きて朝散歩を習慣としている私ですが、休みの日も朝散歩はかかしません
そして、徒歩５分ほどで到着する海で朝日を浴びる🌅
これがめちゃめちゃ気持ちいい（笑）
朝早く起きることで有意義なおひとりさま時間をより長く味わうことができ
さらに朝日を浴びることと軽いウォーキングにより幸せホルモンのセロトニンがガンガンに分泌され、幸福感で満たされた状態で一日がスタートします♪
（ちなみ過去の私は翌日休みの日は夜遅くまで深酒することが楽しみであり、休みの午前中を二日酔いの状態でスタートするという、それはそれは最悪なスタートを休みの習慣としていました…w）
カフェで読書（AM08：00～）
カフェで読書、なんてカッコつけた見出しにしましたが実際はマクドナルドで読書です（笑）
朝散歩が終わって帰宅し、子供たちが起きだすと一緒に朝食をとって
子供たちを保育園へと送った後、おひとりさま時間の再スタートで読書を満喫します♪📚
家でもなく、図書館でもなく、マクドナルドです！
そのわけは、家だとどうしても二度寝の誘惑に負けてしまうこと、近くの図書館は10時からしか開かないため、だから値段的にもリーズナブルなマクドナルドが良いんです！コーヒーしか買いません！☕
朝からマクドナルドで読書している私、「なんだか知的♪」って勝手に思ってる（笑）
だからモチベーションがあがって読書がすすむ！
（小説・ビジネス書・雑誌など、気の向くままに様々なジャンルを楽しみます♪）
スイミングで運動（AM10：00～）
マクドナルドで読書を終えた私は、近くの県立プールへ
そこで30分～１時間ほどスイミングで汗を流します🏊
運動する目的はもちろん健康のため！っていうのもありますが…
大メインの目的は、お昼ご飯を美味しくいただくための、空腹づくりとカロリー消費です！
朝散歩して、読書して、スイミングを終えても時間はまだAM11：00…
まだまだおひとりさま時間を楽しみます（笑）
大好物のつけ麺（AM11：30～）
まちに待ったお昼ご飯です♪
このために日ごろの仕事・運動・節制にはげんでいるといっても過言ではありません…
平日の休み…正午前の比較的お店が混んでいない時間…まさに平日休みの特権です…
その特権を最大限に活かしてオープン直後の一番入店を目指してつけ麵を食べに行きます♪
800円ほどで私のお腹と心を満たしてくれるつけ麵…最高
家でのんびり（PM12：30～）
お腹も心も満たされた私は一目散に帰宅します
帰宅した後は、家の掃除をしたり、庭の芝刈りをしてみたり、今こうして発信しているブログを書いたり、またまた読書をしてみたり、YouTubeをみたり、Amazonプライムを見たり、昼寝をしてみたり、とにかく家でのんびり過ごします♪
意図的にのんびりすることで、めちゃめちゃ優雅な気分を味わいます（笑）
子供たちのお迎え（PM16：00～）
朝起きてすでに１１時間が経過…
朝散歩で気持ちよく一日がスタート、読書により疑似体験を味わい知的好奇心を満たし、適度な運動と大好物の食事により身も心もリフレッシュ、そして自宅でここまでかと休養をとった１６時頃の私は…
充実感にあふれた状態で「早く子供たちに会いたい！」となります
子供たちはとっても可愛い、でも子育ては時に大変、一人の時間も欲しい、一人の時間って私には大切！
おしまい！！
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